BMI Tidak Ideal Bisa Gugur di Tes Kesamaptaan CPNS: Cek Rumus dan Standarnya

Banyak pelamar mati-matian latihan lari keliling lapangan, tapi lupa kalau tes awal yang menentukan adalah pengukuran antropometri. Panitia mengukur Indeks Massa Tubuh (BMI), dan di instansi semi-militer seperti Kemenkumham atau Kejaksaan, syarat mutlaknya adalah tubuh yang proporsional. Kategori obesitas atau terlalu kurus membuat poin pengamatan fisik kecil, bahkan bisa langsung gugur jika dianggap berisiko kesehatan.

Cara Menghitung BMI

Rumusnya: Berat (kg) : (Tinggi (m) x Tinggi (m)). Contoh: berat 70 kg dengan tinggi 175 cm (1,75 m) menghasilkan BMI 22,8 — kategori normal.

Standar Kemenkes

• Di bawah 18,5 → kurus
• 18,5 – 25,0 → ideal
• 25,1 – 27,0 → gemuk ringan
• Di atas 27,0 → obesitas

Toleransi bisa berbeda di tiap instansi, tapi targetkan angka 18,5–25,0 agar aman.

Jangan sampai kalah start! Siapkan dirimu dengan tryout SKD CPNS di Belajar CPNS — simulasi CAT yang riil mirip ujian asli, lengkap dengan analisis nilai untuk mengukur peluang lolosmu.